W miejscu pracy większość dorosłych spędza dużą część swojego życia, licznych przypadkach będzie to nawet więcej niż dziesięć w ciągu dnia. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na reszcie spraw, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duże napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają również na stan zdrowia danego pracownika.
W chwili gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze należy wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego się pracuje, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.
Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, brakuje chęci do rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a dotychczasowe umiejętności idą w odstawkę. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawy sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w dużej części przypadków może wystarczyć parę miesięcy.
Istotną rzeczą jest także to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy zwrócić się po fachową pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.